LEBE
LIEBER
LEICHT
Start in dein neues Körpergefühl!
Ernährung, Bewegung, mentale Stärke - diese Faktoren können wir direkt beeinflussen, um uns gesund, attraktiv und leistungsfähig zu fühlen.
Unser Körper agiert in ständiger Wechselwirkung. Sind wir geistig ausgeglichen, fühlen wir uns vital und schön. Tun wir etwas für unsere körperliche Gesundheit, macht uns dies nicht nur physisch fit, sondern auch mental stark.
Themen, die unser Wohlbefinden fördern, gilt es aktiv in den Alltag zu integrieren. Mit Elementen aus Ernährung, Fitness, Mentalcoaching werden wir deine persönliche Wohlfühlstrategie entwickeln.
Hier geht es um DICH!
Lerne Wege zu deinen persönlichen Zielen kennen.
Termine nach Vereinbarung an deinem Wunschort.
Ich freue mich auf den ersten Kontakt via E-Mail, Messenger oder Telefonanruf.
Wege zum Ziel
Ernährung
Metabolic Balance®
Das Ernährungs- und Stoffwechselregulierungsprogramm Metabolic Balance® setzt am Verzehr von natürlichen Nahrungsmitteln ohne Zusatzstoffe an. Auf Basis einer Blutanalyse und Anamnese entsteht dein persönliches Ernährungsprogramm mit massgeschneiderter Nahrungsmittelauswahl. Den gesamten Weg zu deinem Wunschziel werden wir gemeinsam gehen.
Ernährung & Mentales
Individuelles Coaching
Ernährungsgewohnheiten ändern, Gewicht reduzieren oder einfach gesünder leben? Zugeschnitten auf deine Ziele, Möglichkeiten und Interessen erhältst du ein individuell angepasstes Coaching. Hier geht es nicht allein darum, Programme umzusetzen. Wir werden gleichzeitig an persönlichen Überzeugungen arbeiten, denn genau da steckt grosses Potential für Veränderung, die bleibt.
Fitness
Persönliches Training
Wenn es darum geht, Gewicht zu reduzieren, die Figur zu formen, Körper und Selbstwert zu stärken, dient Muskeltraining regelrecht als Booster.
Im Privattraining erstellen und trainieren wir dein persönliches Workout und du bekommst Empfehlungen für dein externes Training.
Dabei bedienen wir uns sowohl klassischer Methoden, als auch moderner Trainingskonzepte wie dem hoch effektiven
TRX® Suspension Training®.
Du möchtest dir zuerst ein Bild machen?
Sie oder Du?
Coaching ist eine Sache des Vertrauens. Ich biete jeder Klientin und jedem Klienten das DU an, weil sich auf dieser Ebene besonders gut arbeiten lässt.
Letztlich soll es IHRE Wahl bleiben!
Mich darf man genauso gern beim Vornamen nennen wie beim Nachnamen.
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Standort Rapperswil
Die Praxis für die Beratung befindet sich im Gebäude von
MedAction® Physiotherapie und Training,
direkt neben dem Bahnhof Kempraten, hauseigene Parkplätze.
Für das Personal-Training eignen sich die zugehörigen
Fitnessräume mit Blick auf den Zürisee.
Mobiler Service
Wenn es für dich schwierig ist, nach Kempraten zu kommen,
du ein Programm mit der ganzen Familie durchführen möchtest
oder gern daheim trainierst, lass uns darüber sprechen,
ob dein Wunschort im Anfahrtsbereich liegt:
Umkreis von bis zu 25 km ab 8620 Wetzikon
Online-Coaching
Mit Videokommunikation via Skype oder Google Meet
- einen eigenen Account benötigst du nicht -
biete ich dir maximale Flexibilität unter minimalem Zeitaufwand.
Hier heisst es, Füsse hochlegen und Ärmel umkrempeln,
denn jetzt werden Ziele erreicht!
