Gesundheit

Genuss

Glück


Start in ein neues Lebensgefühl!


Ernährung, Bewegung, mentale Stärke - diese Faktoren können wir direkt beeinflussen, um uns gesund, attraktiv und leistungsfähig zu fühlen.

Unser Körper agiert in ständiger Wechselwirkung. Sind wir geistig ausgeglichen, fühlen wir uns vital und schön. Tun wir etwas für unsere körperliche Gesundheit, macht uns dies nicht nur physisch fit, sondern auch mental stark.

Themen, die unser Wohlbefinden fördern, gilt es aktiv in den Alltag zu integrieren. Mit Elementen aus Ernährung, Fitness, Mentalcoaching werden wir Ihre persönliche Wohlfühlstrategie entwickeln.

Hier geht es um Sie!

Lernen Sie Möglichkeiten kennen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Termine nach Vereinbarung an Ihrem Wunschort.
Ich freue mich auf Ihr E-Mail, SMS oder Ihren Anruf.

Sie möchten sich zuerst ein Bild machen?

Gesunde Ernährung macht Spass - gemeinsam zu Hause gleich noch viel mehr!

Die Beratung lässt sich fast überall durchführen - zum Beispiel auch im Kinderzimmer.

Genauso wie das Training im Wohnzimmer...

...oder am Arbeitsplatz.

Selbstverständlich auch geeignet für Väter...

...für Geschäftsmänner...

...für Männer überhaupt...

...und Frauen überhaupt...

...auch für Mütter nach dem Abstillen.

Und wenn die Beratung zu Hause Ihnen noch nicht komfortabel genug ist,
lassen Sie sich doch einfach online coachen!

Wege zum Ziel


Ernährung

Metabolic Balance®

Das Ernährungs- und Stoffwechselregulierungsprogramm Metabolic Balance® setzt am Verzehr von natürlichen Nahrungsmitteln ohne Zusatzstoffe an. Auf Basis einer Blutanalyse und Anamnese entsteht Ihr persönliches Ernährungsprogramm mit massgeschneiderter Nahrungsmittelauswahl. Den gesamten Weg zu Ihrem Wunschziel werden wir gemeinsam gehen. 

Logo: body experience - Coaching für Gesundheit

Ernährung & Mentales

Individuelles Coaching

Wollen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern, Gewicht reduzieren oder einfach gesünder leben? Zugeschnitten auf Ihre Ziele, Möglichkeiten und Interessen erhalten Sie ein individuell angepasstes Coaching. Hier geht es nicht allein darum, Programme umzusetzen. Wir werden gleichzeitig an Ihren persönlichen Überzeugungen arbeiten, denn genau da steckt grosses Potential für Veränderung, die bleibt.

Logo: TRX Personalcoach

Fitness

Personal-Training

Wenn es darum geht, Gewicht zu reduzieren, die Figur zu formen, Körper und Selbstwert zu stärken, dient Muskeltraining regelrecht als Booster. Mit ausgewählten Trainingsmethoden erstellen wir ein Workout, das genau Ihren Vorgaben entspricht. Dabei bedienen wir uns sowohl klassischer Methoden, als auch moderner Trainingskonzepte wie dem hoch effektiven TRX® Suspension Training®.

Sie oder Du? Coaching ist eine Sache des Vertrauens. Ich biete jeder Klientin und jedem Klienten das Du an, weil sich auf dieser Ebene in der Regel noch besser arbeiten lässt. Letztlich soll es aber Ihre Wahl bleiben, weshalb ich als offizielle Ansprache Sie gewählt habe. Mich darf man genauso gern beim Vornamen nennen wie beim Nachnamen.

Standort

Rapperswil-Jona

Die Praxis für die Beratung befindet sich im Gebäude von MedAction® Physiotherapie und Training, direkt neben dem Bahnhof Kempraten und mit hauseigenen Parkplätzen. Für das Personal-Training eignen sich die zugehörigen Fitnessräume mit Blick auf den Zürisee.

Google Maps - Einzugsgebiet für den mobilen Service

Mobiler Service

Ganz bequem Ihren Coach zu sich nach Hause, an den Arbeitsplatz oder ins eigene Fitness-Studio bestellen! Mobiler Service im Umkreis von bis zu 25 km ab 8617 Mönchaltorf. Finden Sie heraus, ob Ihr Wunschort im Anfahrtsbereich liegt. 

Online-Coaching

Mit Videokommunikation via Skype oder Zoom biete ich Ihnen maximale Flexibilität unter minimalem Zeitaufwand. Legen Sie die Füsse hoch und krempeln Sie die Ärmel um, denn jetzt werden Ziele erreicht! 

Coaching-Gespräch online am persönlichen Lieblingsort